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高老师有着自己的快乐方式

2017-11-28 10:52:35    莱芜新闻网    

    家庭住址位于大桥路的高荣东老师,喜欢打太极、旅游、做菜、登山,平日里每个周末还会去奇石市场上逛一逛、看一看。近日,记者一早在公园里见到了正在打太极的高老师。一年四季,高老师都在坚持自己的爱好。他每天坚持到公园里练一练太极拳,已经有4个年头了,冬天里一般六点半左右到公园练上2个小时,到了夏天,一般五点半就早早地来到公园练习。据高老师说,自从练起了太极拳,原先的肩周炎、血脂高等疾病,都悄悄地消失了,最让高老师有明显感觉的是,腿部肌肉锻炼得很好,走起路来特别轻松有力。

西藏三大圣湖之羊卓雍湖
    出门旅游最难忘的地方是西藏
    还在工作岗位的时候,高老师就和几个要好的朋友商量好,等大家退休了,就组团一起去西藏看一看。2013年5月,高老师离开工作岗位,准备商议着和朋友们一起出门旅游,因为一些原因,最后高老师自己背起行囊走进了梦寐以求的地方——西藏。谈起去西藏的经历,高老师到现在还不忘记说,如果有机会还会再去一次,那个地方太美了,那是个净化心灵的地方,是个圣洁的地方,是个让人流连忘返的地方。到了西藏,你会发现真的有如陶渊明的世外桃源一样,那里的人生活很淳朴,心地很善良,牦牛都在山上随意放养,没有什么专门的人看管,也不会丢。
    8月左右在咱们山东应该是最热的夏天,但是在西藏,这个季节却最适合旅游,蓝天白云,气温适宜。西藏夏季不管是人文的还是自然的景点,都非常适合游览。阳光灼热,体感舒适,这句话看似矛盾,却是真实的写照。太阳固然厉害,由于空气干爽,只要避开阳光,人的体感舒适度却恰当好处,故而有夏季进藏避暑的说法。据高老师介绍说,西藏夏天根本无需什么空调、风扇,而且一个地段可以感受一年四季的温度,从拉萨到米拉山口附近,站在山口,山风劲吹,大雪不停地飘,由凉风习习的秋天一下到了大雪飘飘的冬天。由于海拔高,高原反应肯定是有的,只要调整好,很快就能适应。过了米拉山口,到达林芝地区的时候,你就会感觉到夏天来了,空气是如此新鲜,真应了那句话:一山有四季,十里不同天。在西藏这样的地方游玩就是给自己心灵的一种释放,而且长期工作给人精神上的压力,来到这样的一个地方,你会觉得整个人都无比轻松快乐。问起高老师都去过哪里,他告诉记者,俗话说得好,“读万卷书不如行万里路”,现在已经走了大半个中国了。中国的最北边到了大连,最南边到了海南,一般一出门就是十几天甚至一个月。出门旅游不仅可以见识到祖国的秀丽山水,各地的风俗民情,还可以通过自己的眼睛而不是电视机见识到美丽的风景,了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术等,增长了见识,并且不再局限于家庭的环境中,开阔了眼界,最关键的是心情无比开心快乐。
    喜欢每次旅行说走就走的感觉
    “我喜欢旅游,特别喜欢一些说走就走的旅行。”高老师说。他去甘肃是自己开车去的。每次出发前,他都先计划好路线、准备好装备、查看攻略,把安全系数调到最高。很多人都说他是花钱找罪受,但每个人享受的东西不一样,他就喜欢出去走,只要还走得动,就会一直走下去。
    去西安看兵马俑的时候,那真的是说走就走。高老师和老伴商量去西安,临去前,高老师在网上做了充足的攻略,怎么走路线,看什么样的景点,哪里有好玩好吃的地方,订好机票,第二天两个人简单收拾了一下行李就去了。孩子们都长大了,不用他们管了,所以去哪里玩都是很随心的。高老师说他喜欢这样说走就走的旅行,没有什么特定的哪一天,只要避开假期旅游的高峰期,中国的大多数地方已经走遍了。通过这样的旅行,高老师跟上了时代的步伐,通过出门游玩,自己也能学习到很多东西,现在流行的微信、支付宝支付,手机上下载的各种地图、指南针等辅助工具用得更是一溜一溜的。高老师说:“我现在不用带现金就可出门走遍天下。现在连早上吃个早饭也要用微信支付,直接不用出门带现金,方便又快捷。”
    心态好是整个身体的精神支柱
    记者问起高老师除了打太极和旅游还喜欢什么的时候,他笑着说,平时喜欢开车出去走走。他有两个女儿,小女儿现在在烟台上大学,他去看女儿的时候,一天打个来回都不觉得累。他告诉记者,开车要讲究心态,别总是觉得开车累,沿路的风景其实有的时候是很美的。开车也要注意姿势,有的人开一段路就觉得浑身疼,腰腿累,把着个方向盘一动不动,一个姿势坚持到底。其实在开车姿势规范的前提下,不同的车速、不同的路况需要灵活掌握,让双手舒服、快速反应,便于操作即可。当然座椅要调整到自己最舒服的状态,这样开车会觉得更轻松、更舒适些。除了喜欢开车外,高老师平时也很喜欢在家做一些拿手菜,例如干煸鸡、红烧肉等,每次孩子们上学和工作回家的时候,他都细心地提前做些她们爱吃的菜。高老师告诉记者:“其实人上了年纪,心态最重要,不能总是想老了、退休了、身体也不行了,就这么过一天算一天。心态好是整个身体的精神支柱,把自己喜欢做的事情,当成一种快乐,当成生活中一件有趣的事情,你会发现,你的生活依然丰富多彩。”

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