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和谐家庭养出健康心情

2017-10-24 10:22:44    莱芜新闻网    亓立伟
    “昨天我刚去医院查了体,血压是130和75属于正常,血脂和血糖也基本上趋于正常指标,身体越来越棒,这与心情和锻炼都有着密不可分的关系。前两天,我遇见了十几年不见的老同事,她说:你的气色和精神头这么好呢。”见到62岁的任萍时,她正在莲河小区的家居养老服务中心跟着老师练习太极拳,只见她娴熟地完成了一套动作。“我以前身体并不好,血压高、血脂稠,睡眠也不好,可我自从打了太极拳后,我的精神和身体都有了明显的好转。在这里,我非常感谢马学贵老师,他手把手地教我,除了学习太极拳外,还从他的身上看到了如何做一个有武德的人,一个有传统文化且良好素质的人,一个热爱太极拳一心传承太极文化的人,从他身上我可以学到很多东西。”
    任萍出生在一个书香门第家庭,姐妹6个中排行老大。作为家里的长女,她从小就肩负着照顾家庭的重任,平常在上学之余都要帮助父母挑水做饭和照顾妹妹们,生活显得异常忙碌。在某厂担任领导岗位的父亲非常重视和关注孩子们的文化课学习,而努力认真的姐妹六人也都是学业有成,事业顺利,如今在各行各业取得了良好的成绩,也成为了父亲的骄傲。“父母平常工作非常忙,所以高中毕业后我就放弃继续深造直接参加了工作,可以帮忙照顾家庭,而没有继续上大学也成了我一辈子的遗憾。”任萍说,“爸爸平常管教我们非常严格,他非常有文学素养,受他的熏陶我从小就喜欢上了文学,所以工作后我不忍放弃就继续自学,取得了山东经济学院的财会专业本科学历。”就这样,在照顾家庭和不耽误工作的前提下,任萍取得了本科学历,在单位上干财务管理工作一直到退休。工作中她的作风清廉、踏实认真、兢兢业业受到了好评,在同事眼里她对工作的敬业和认真,加上雷厉风行的性格,被大家称之为“侠女”。
    2006年退休后的任萍凭着优秀的工作态度,被另一家单位聘请继续干财务工作直到2012年。“当时,由于双方的4位老人和孩子需要照顾,2012年我就从工作岗位上申请了辞职,每天照顾4位老人。那时候,老人们和孩子都照顾得很好,可我自己从忙碌充实的工作状态转变到整天缠绕到家庭琐事的状态,感觉到生活的平淡和无味,这个过程中身体也出了毛病,血压高、血脂稠,心脏出现了问题,心情也不愉快。”任萍说,“看着别人每天都出门锻炼我也有点动心了,就想着自己也锻炼一下自己的身体,于是在照顾好4位老人的前提下,我抽时间就跟老师学习打太极拳。”“特别是前年我的二妹因病去世对我的打击特别大,我更感觉到身体健康的重要性,只有自己身体好了,才会给家庭带来幸福安康,只有自己健康了,才是对老人的孝顺、对家庭的负责,才能为社会减轻负担。我下定决心要走出去接触大自然,学习打太极拳和跳舞,老人、妹妹和孩子们都特别支持我,让我出来放松心情。”自从喜欢上打太极拳的任萍,身体各方面指标都恢复正常,睡眠质量也越来越好。书香门第家庭有着优良的家风和家教,培育出了优秀的一代又一代,如今,3位老人身体健硕,孩子们孝顺和睦。说起身体健康、心情愉快的缘由,任萍说:“优秀的家风和和睦的氛围很重要。再就是要有自己的爱好,走出家门和志同道合的朋友们打太极拳,每次音乐响起的时候烦恼都抛到九霄云外了。今年我参加了四场太极比赛,而且还得了一等奖,非常有成就感。身体好了,老人和妹妹们都高兴,我自己更加开心了。”
 

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