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吸烟有害健康 戒烟只争朝夕

2018-07-24 10:38:33       

韩耀祥,1945年生,莱城区苗山镇北文字村人,原莱芜七中(后来的常庄中学)退休教师。说起戒烟,韩耀祥说,奉劝吸烟朋友,痛下决心,走出烟瘾,步入健康,家人欢畅。

我1965年始当民办教师,由于看书、备课、批改作业、学历进修、业务研究,染上了吸烟的习惯。特别是晚上,吸上一支烟,刺激一下大脑,睡意消失,精神为之一振。时间长了,吸烟成瘾,由原来的一日半包、一包,发展到后来一日两包,如果再来个客人或朋友,一日三包,成了地地道道的烟民,一发不可收拾。早上起来,披上衣服先吸上一支,洗刷完毕吸上一支,饭后碗筷一放,一手拿烟,一手拿火柴,习以为常。出发、上学、上坡,其他东西丢三落四,唯独烟和火柴忘不了。到后来发展到夜间醒来还要吸一支。朋友来了,客人光临,几个烟君子凑在一块,吞云吐雾,室内乌烟瘴气。四人围在一块打扑克,四支烟筒同时点燃,几轮下来,一盒烟便空空如也。打发女儿去小卖部买烟,她小嘴巴噘起,一脸不高兴。年后客人多,烟要买下几条,酒场上喝着美酒,吸着香烟,拉着天南地北的故事,飘飘欲仙。那时年轻气盛、身体好,无病无灾,不知吸烟的危害,不知有病的痛苦,不顾他人的劝告,只凭自己嗜好,生命不止,吸烟不歇。

一晃三十年过去了,自己从二十来岁的青年,步入天命之年。三十年,吸过用纸条卷的烟,九分钱一盒的葵花勤俭烟,一角五分一盒的小金鱼烟,两角三分一盒的丰收烟,三角五分一盒的蓝金鹿,六角钱一盒的大前门,到后来两元钱一盒的宏图、青州、大鸡烟。长期吸烟,不管单衣、棉衣上面总有几个被烧的洞,有时出发想找件像样的衣服都找不到。吸烟多了,浑身充满难闻的烟味,上坡累了,随便一躺,小虫子是不上身的。小虫子都不喜欢烟味,难怪碰见小孩伸手想抱抱,他们扭头拒绝,外出乘车,青年男女敬而远之。星期六回家,一双儿女一星期不见,欢天喜地跑过来围在身边,妻子已经准备好饭菜,但一吸烟一双儿女被熏得跑出老远,老伴开始唠叨,和谐的气氛大为逊色。

随着年龄增大,长期吸烟,当年的风光已不见踪影,拿烟的手指被熏得发黄,牙齿变黄变黑变得脆弱,红润的皮肤变得粗糙发乌,胃的消化功能逐渐弱化,食欲不振,饭量大减,炯炯有神的双目失去了光华,走路的步伐不再那样轻松有力。早晨起来总是咳嗽,嗓子不清亮,身板不再挺拔硬朗,五十岁的人一下子老了。岁月不饶人,香烟摧残人。

烟草中多种成分是有毒有害的,而且有些是致癌的,特别是尼古丁、一氧化碳,它首先危害人的肺等器官,然后通过血液危害全身,吸烟等于“慢性自杀”不是危言耸听。烟一支支吸,天长日久,烟草的毒害正一步步侵蚀你的身体,免疫功能逐渐减弱,人体健康大坝一点点垮塌,各种病魔正悄悄向你靠拢,而你仍沉醉于吸烟的乐趣中,浑然不知。你是否看过有关的材料,问过有关的医生,每天有多少人因吸烟得病住进医院,自己受罪,儿女受累,国家破费;每年有多少人因吸烟得病治疗无效而撒手人寰,给家庭造成莫大痛苦。人活在世上,要对自己负责,对家庭负责,对国家负责。没有健康的体魄,靠什么负责,怎么担当?为了有一个好的身体,请尽快戒烟,越早越好,这是对家庭、对儿女真挚的爱。

邓小平晚年能戒烟,《钢铁是怎样炼成的》中主人公保尔说戒烟就把烟头一掐永不再吸,张学良为戒大烟让人绑在床上,他们共同的特点是意志坚强有毅力、恒心。世上无难事,为之则难者亦易矣,不为则易者亦难矣。

莫迟延、莫等待,戒烟是个人的事,无须开会商量,少数服从多数,无须领导批准,关键是认识深刻了,利害明确了,戒烟之行,始于今朝。想想父母的劝告、老伴的白发、儿女渴望的眼神,想想吸烟的危害、生病的痛苦、可怕的后果,看看今天的幸福生活,烟瘾再大也能克服,再好的烟也失去了吸引力。

说到这里,前几天看报有这样一个故事很有意思。国家计划生育政策放开二孩,老头盼儿子儿媳要个二宝,儿子、媳妇盼老头戒烟,这天全家聚到一块又说到要二宝之事,儿媳直截了当向公公挑明:要二宝可以,你必须把烟戒掉,不戒烟,生了二宝,不让你看也不让你抱。你别说,这一招还真灵验,老头爽快答应,儿子趁机说,一言既出驷马难追,咱一言为定,永不后悔。老头戒烟了,一年后二宝出世了,老头抱着二宝高兴得合不拢嘴,一家人和睦团结,其乐融融。烟民朋友,但愿这个故事对你有启发。

我烟龄三十年,戒烟到现在又过去了二十二年。亲身体验戒烟的好处,吃饭香了,身体好了,若说经验,是毅力、恒心。一个人连烟都戒不了,不是真正的男子汉大丈夫。(记者 李萌萌 讲述人 韩耀祥)


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