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高考期间给考生盲目进补是一种焦虑

2018-06-08 15:21:07   鲁中晨刊    

昨天是高考第一天,中午碰到一位考生家长,是笔者的一位亲戚,谈起这件事情,她一脸愁容,说是孩子这几天正好赶上不舒服,吃不下饭还闹肚子,说着,她抖了抖提着的鱼说:“这不,我又赶紧买了条鱼,回去做点新鲜的。”我说:“你是不是最近天天给他做好吃的,把他撑着了?”她说:“我怕营养跟不上,是变着花样给他做,难道真的是这样?”

年年高考,今又高考,而每当这个时刻,整个社会神经都会紧张起来,部分路段交通管制,一些出租车和私家车组织爱心送考,噪音较大的施工工地也都主动停工……这些措施都是为考生提供迎考便利,是应当的,也是必要的。但也有一种现象不太可取,就是部分家长,为了让孩子考出一个理想的成绩,在考试的这两天里,变着花样为孩子做饭菜,甚至在高考前几天就列好食谱,在高考期间让饭菜不会重样,他们认为,只有这样,孩子才能够吃好喝好,营养充足,精力充沛,考出理想成绩。而其实,这种行为不仅不会起到好作用,还会给孩子造成不必要的身心负担,是一种在高考期间家长所特有的高考焦虑。

学生考好考不好,主要决定于学生平时在学习中掌握的知识多少,以及对知识掌握的牢固和熟练程度;其次,就是学生能在考试期间有一个轻松愉快的心境。至于吃的方面,也不是不重要,而应当把要点和精力聚焦在食物的新鲜、清洁、健康和安全上,而在考前和考中大鱼大肉,孩子的肠胃反而不一定习惯,而且易导致腹泻、食欲不振。据食品营养专家介绍,如果吃得过饱,脑内血液供氧减少,致大脑迟钝,思维不敏捷,更是得不偿失。要想在这段时间提升孩子的适应力,除了增加适量运动,在饮食上,可选择富含蛋白质、矿物质、维生素的膳食,并及时补充水分。

“寒窗书剑十年苦,愿君蟾宫折桂枝。”这是《元曲选郑德辉〈王粲登楼〉二》中描述旧时文人为考取功名实现奋斗目标而艰辛努力的诗句,也形象地道出了当今莘莘学子的追求心境,因此,每到这一时刻,考生以及老师都或多或少地会有一点焦虑感,特别是那些孩子的家长,他们望子成龙,望女成凤,“十年磨一剑”,就看这两天,将会比学生和老师更加紧张。能对孩子集中释放更多爱意无可厚非,但笔者认为,再关心也应当掌握好尺度,真正理解“过犹不及,物极必反”的道理,为此,还请各位家长积极克服自身焦虑情绪,把关心用在正点子上,以给考生创造一个舒心、舒适、健康、充沛的心境及环境。

李传营

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