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何文萍:跳舞治好了我多年的颈椎病

2017-11-07 10:44:43莱芜新闻网 张杰
   
    “平时我最喜欢做的事就是跳舞,经过10多年的坚持,跳舞已经是我生活的一部分,不仅让我心情舒畅,更重要的是给我带来了健康的身体,10多年的颈椎病在不知不觉中就痊愈了。”今年58岁的何文萍告诉记者。
    从南冶煤矿退休的何文萍,是南冶东沟社区舞蹈队的成员,从2004年退休后,就开始跟大家在一起跳舞,到现在已经坚持了13年。“上班的时候没时间搞这些,虽然打心里喜欢,但是除了上班就是家庭,有时候也只是看看别人跳。再后来因为受到风寒,再加上自己的不注意,得了颈椎病,给生活带来非常大的不便,跳舞就更不敢想了,但是没想到正是不敢想的事却治好了我的病。”
    据何文萍回忆,1984年参见工作后,在南冶煤矿上工作了没几年,就觉得脖子不舒服,后来越来越厉害,去医院检查后才知道是颈椎病。她的病情后来越来越严重,平时都不敢受风着凉,一着凉就疼得连枕头都不敢枕,为此她大热天里有时候穿着毛衣,平时脖子里常围着围巾。“那个时候中西医都试过了,效果不好,去济南拍片子检查拿药,去泰安找老中医针灸,拿中药膏贴,有效果但是不能除根,一不注意就犯病,那几年真是受罪了。”
    上班的时候一直没治好的病,没想到在退休后的几年时间里却不知不觉地好了,何文萍说这得益于她开始跳舞。2004年退休后有了时间的她,跟着社区几个舞蹈爱好者学习跳舞,何文萍觉得不能因为怕颈椎病就什么也不干了,自己喜欢跳舞就要去跳,说不定活动一下还能把病治好了。正是这个决定,给她带来了惊喜,如她所愿,颈椎病神奇地好了。
    “刚开始我就跟着练练一些基本的舞蹈动作,心里还怕脖子受不了,后来随着学得多了胆子也大了起来,只要能跳的都学着跳起来,每次我都是格外卖力,让自己跳得大汗淋漓。”何文萍说。经过六七年时间的坚持,她忘记了自己还有颈椎病的事情,脖子也不疼了,平时也不怕受风着凉了,为此,她还专门到医院做了检查,她的身体很正常,颈椎病痊愈了。
    熟悉她的人都向她咨询怎么治好的颈椎病,何文萍总是高兴地介绍自己的经验。“跳舞本身不是剧烈运动,但能让身体的肌肉、关节都活动起来,慢慢地身体有了活力。像我的颈椎病,在跳舞的时候一些动作就能用到颈椎,颈椎经常活动就有了活力,比专门做按摩还好,慢慢地自己调节,就不觉得疼了,病也就好了。”
    “颈椎病好了之后,我的心情也变得更加愉快了,让我每天都觉得很充实。”在跳舞中尝到甜头的何文萍表示将继续把跳舞坚持下去。现在,跟她一起跳舞的人越来越多了,大多数都是退休的中老年人,都是想通过跳舞这个共同的爱好,让自己的身体保持健康,同时每天还能拥有一个轻松愉快的好心情。

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